Kundalini Yoga: uma prática para expandir a consciência
O Kundalini Yoga, uma das ferramentas que a Medicina da Consciência oferece, é uma prática que associa pranayamas (técnica de respiração consciente), posturas, mantras e meditação para despertar e potencializar nossa consciência criativa. Fortalece o sistema nervoso e equilibra o sistema glandular, trazendo resiliência, vitalidade e energia para vibrarmos nossa verdadeira essência.
Essa ciência milenar era praticada na Índia desde 1600 a.C., mas suas técnicas não eram amplamente difundidas. A tecnologia do Kundalini Yoga nos dá a consciência e a coragem de fazer dessa uma transição suave, ativando o nosso potencial criativo, despertando-nos para uma vida feliz, saudável e sagrada.
A prática do Kundalini Yoga integra a harmonia física, a saúde mental e a conexão espiritual. É recomendada para pessoas de todas as idades, para as pessoas que precisam lidar com os desafios e tensões diárias. É um caminho para melhorar suas habilidades e estar mais equilibrado com os desafios dos novos tempos.
Experimente a aula de Kundalini Yoga matinal:
O que diferencia o Kundalini Yoga de outras variações e filosofias?
O que diferencia o Kundalini Yoga de outras variações e filosofias é que este é um sistema de Yoga com "tecnologia", que traz resultados tangíveis para sua vida.
Você irá fortalecer seu sistema imunológico, glandular e nervoso que é a base para o equilíbrio de corpo-mente -alma. Através de um sistema nervoso forte, você adquire resiliência para se sustentar frente às mudanças e desafios e com um sistema glandular encontra a energia necessária para continuar se movendo, criando e expandindo ao longo da sua jornada. A prática do Kundalini Yoga integra a harmonia física, a saúde mental e a conexão espiritual para uma vida feliz, saudável e sagrada.
O Kundalini Yoga usa asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiração), mantras, mudras, relaxamento e meditação para despertar todo o seu potencial, limpando qualquer dualidade interior, abrindo espaço para a unidade e assim permitindo que você possa se ouvir profundamente e reconhecer sua verdadeira essência.
Formação de novos professores com a metodologia Medicina da Consciência
A partir de 2025, ofereceremos nossa primeira capacitação em técnicas e abordagens da Medicina da Consciência. Nossa missão é trazer a expansão da consciência individual e coletiva, através da potencialização do ser com experiências e ferramentas de autocura para promover sua transformação em serviço de uma Nova Era.
Participe da aula de Kundalini Yoga semanal
Uma prática de Kundalini Yoga para revigorar o sistema nervoso, potencializar o ser e a expansão da consciência através da mobilização da Energia Kundalini. Acontece toda quarta-feira, às 8h, no Leblon (Rio de Janeiro). Entre em contato para saber mais!
Kundalini Yoga é uma experiência consciente da sua verdadeira essência. É reconhecer seu lar autêntico e deixar com que toda essa existência aconteça nele. Neste lar, sua alma vive, seu coração pulsa, sua paz é infinita, você é você. Sente-se em seu coração e sinta a vida a partir desse templo que é você.
Leia também: Dicionário de energia: conheça os principais conceitos energéticos do Yoga
Yoga é uma experiência subjetiva
O que é o yoga para você? Pergunta simples, mas que contém em si um mundo de possibilidades. União. Encontro. Relacionamento. Consciência. Cura. Integração. Disciplina. Sabedoria. Transformação. Equilíbrio. Harmonia. A lista de substantivos e adjetivos pode ser tão extensa quanto mais profunda for a sua experiência com essa prática. O yoga é em si esse oceano infinito de possibilidades e, dentro de tamanha abundância de águas de todas as cores e sabores, cada ser mergulha no seu tempo, do seu jeito e na profundidade escolhida.
A experiência de cada ser com o yoga é subjetiva e inclassificável, mas as bases sólidas desses ensinamentos milenares vêm de raízes profundas e aterradas. Valorizar a ancestralidade desses ensinamentos milenares é também reconhecer sua contemporaneidade, pois hoje o yoga, como ferramenta de reconexão com aquilo que nos é essencial, faz mais sentido do que nunca.
O movimento Medicina da Consciência abraça e semeia um yoga onde todos sem exceção podem ser yogis, ou seja, acreditamos que, independente da condição física, social, étnica ou religiosa, todos podem se banhar, boiar e submergir nestas águas.
Quando nos despimos das máscaras socialmente impostas e incorporadas, nos vestimos com o que realmente nos preenche, nos dignifica e nos expande. O chamado do yoga não é para que vivamos imersos em uma experiência etérea, pacífica, romantizada e sem desafios.
O yoga nos impulsiona para enxergarmos com os olhos da alma. Olhos que compreendem que os paradoxos não estão aqui para serem resolvidos, mas para serem elevados. Yoga é reconhecer que juntos podemos sim encarar os desafios como oportunidades para crescer, expandir e transformarmos a nós mesmos e a todos ao nosso redor.
Convidamos você a vir com a gente mergulhar nessas águas que lhe farão sair do estado de sobrevivência para viver seu estado de potência. Independente de suas respostas sobre o que é o yoga, estamos aqui para recordar que ele sim é para você. Yogue-se!
Mergulhe ainda mais:
Breathwork: a terapia da respiração consciente
Alquimia mental: 8 elementos para reprogramar os pensamentos
Yogateca
A Yogateca é uma biblioteca de práticas para o seu bem-estar e transformação. Acesse percursos experienciais criativos, abrangentes e inclusivos, pensados tanto para os yoguis experientes, como para quem está começando a provar pequenas gotas de autocura e transformação.
Posturas, orientações introdutórias, exercícios respiratórios, séries para cada momento, aulas completas de Kundalini Yoga, rituais de autocuidado e relaxamento e uma variedade de meditações yoguicas. Navegue por esse oceano de possibilidades no seu tempo, do seu jeito e onde quiser.
São mais de 70 práticas organizadas por temas e benefícios, pensadas para acolher seus diversos momentos:
profundas para transformar e curar;
intensas para energizar;
longas para condicionar;
relaxantes para acalmar.