Meditação para paciência e intuição
Na jornada da vida, temos dois professores: a paciência e a intuição. Através delas, atravessamos o tempo e integramos a nossa jornada com a vontade da alma. Esta meditação consiste em três etapas: na primeira entoamos o mantra Ong Namo Guru Dev Namo; na segunda respiramos lento e profundamente em silêncio; na terceira, fazemos a respiração do fogo.
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A quietude é um tipo de sabedoria que desperta quando você medita
A quietude permite que o propósito da sua vida se manifeste em suas ações e pensamentos.
Na quietude, você experimenta sua força interna, potência de transformação e autocompaixão.
Somente na quietude você pode discernir a sua verdade. A quietude é um caminho para os momentos de dor.
As tormentas acontecem na superfície do oceano. Nas profundezas, sempre descansa a quietude.
Viver com calma e fazer da nossa mente um instrumento evolutivo requer aprender mecanismos que nos aproximem da quietude, entendendo que o único lugar para encontrá-la não é fora, mas dentro de nós mesmos.
O que é a intuição?
Já sentiu algo sem saber direito como nomear?
A intuição chega acompanhada por uma sensação. Primeiro você sente, depois entende. Ela chega, se manifesta, surge. É uma insurgência do fluxo criativo. De alguma forma, se revela para você uma sabedoria que já é parte do seu eu.
Por outro lado, o pensamento vem de um processo, como uma ideia que se conecta com outra e com mais outra. O pensamento vem do processo linear, enquanto a intuição é o próprio florescimento do fluxo criativo e, por isso, é tão espontânea.
Como uma tela em branco, a intuição é o meio pelo qual o fluxo criativo se manifesta. Ela nem sempre acontece, mas é um espaço cultivado por você, pelo qual os insights chegam.
Os insights são momentos de esclarecimento, como um estalo mental que nos ocorre. Em geral, já vêm dentro de um formato, como uma solução para algo. É uma presença clara do que fazer, como fazer. É a intuição conectada com a inteligência.
Ou seja, para ter mais insights, também é necessário cultivar a intuição. Isso ocorre ao expandirmos o nosso campo mental, o que nos possibilita uma abertura de horizontes.
Quatro dicas para ser mais aberto à intuição
1- Entenda o campo mental
A mente não é algo puramente racional. O campo perceptivo está conectado com a inteligência lógica racional, assim como a intuitiva e a emocional.
2- Desapegue-se das certezas
Quando ampliamos nosso campo mental, nos permitimos abrir espaço para a nossa intuição. Para isso, é preciso remover as certezas, as fórmulas pré-prontas, tudo aquilo nos condiciona.
3- Tente buscar outros pontos de vista
Quando ficamos focados em algo, limitamos o campo perceptivo. Para expandir a nossa intuição, precisamos ampliar o olhar e desenvolver a capacidade de contemplação. Quem contempla tem mais facilidade de acessar o radar interno.
4 - A intuição é a escuta da sua voz interna
A intuição é uma sabedoria regente, um espaço mais amplo em você que conhece, sabe, viu, de alguma forma. Podemos trabalhar isso com o corpo, com processos meditativos e através da observação atenta de nossos sentimentos e emoções.
Potencializar sua intuição é como ampliar o diâmetro do seu radar interno. Permita-se sentir essa potência!