Breathwork: a sutileza da respiração
A respiração é o sopro da vida, não apenas porque permite que o prana circule, mas também porque é um processo sutil que está acontecendo no nosso ser. O que você sente ao respirar? Como reconhece os fluxos de energia fluindo pelo seu sistema?
No último vídeo da nossa série especial, Simrat compartilha conosco suas experiências pessoais como sentir a partir da percepção sutil da respiração. Assista ao vídeo para saber mais!
Esperamos que tenha apreciado e se transformado com a terapia da respiração consciente.
Confira toda a série especial:
Série especial breathwork: O Despertar da Respiração
Breathwork: como despertar a sua respiração
Pranayama: o poder da respiração alternada
Breathwork: o poder da retenção na respiração consciente
Experimente algumas experiências com a Meditação do Sentir:
Meditação do Sentir: no ritmo da calma
Meditação Guiada para Neutralizar a Tensão
Com amor,⠀
Medicina da Consciência