Ciência e Espiritualidade: estudo indica que meditação protege idosos do Alzheimer
Diversos estudos sobre o impacto da meditação na saúde mental e física revelam vários benefícios. Recentemente, pesquisadores da Université de Caen Normandie e do Inserm apontaram que a meditação melhora os aspectos cognitivos e emocionais do envelhecimento, evitando a doença de Alzheimer.
A pesquisa foi realizada com 136 pessoas saudáveis, com mais de 65 anos. Ao longo de 18 meses, os cientistas observaram o potencial benefício fisiológico, cognitivo e emocional da meditação. Ao fim do estudo, conclui-se que quem meditou teve melhora na regulação da atenção e nas capacidades socioemocionais.
A meditação já é um importante aliado para a qualidade de vida, ajudando até mesmo quem deseja parar de fumar ou, ainda, quem está lidando com o câncer. Os autores complementam explicando que melhorar a cognição é um passo importante para a prevenção da demência, e pesquisas futuras são necessárias para delinear os mecanismos de ação dessas intervenções e para utilizar desfechos clínicos (ou seja, progressão para comprometimento cognitivo leve ou demência).
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